今日清明：气清景明养心性

作者：本台记者 来源：翁源县融媒体中心 发布时间：2024-04-04 10:04:46 字号：[大中小 ]

　　今天，我们迎来春季的第五个节气——清明。在二十四节气中，清明是唯一既是节气又是节日的特殊存在。节气是时序的标志，而节日则包含着某种风俗和纪念意义。　　

　　清明节气因为节令期间“气清景明、万物皆显”而得名，兼具自然与人文两大内涵。这个时节阳光明媚、草木萌动、百花盛开，自然界呈现一派生机勃勃的景象。中国南方地区，此时已呈气清景明之象；北方地区开始断雪，气温上升，春意融融。

　　“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，这是作为节日的清明。清明与春节、端午、中秋并称为中国四大传统节日。清明节的节俗丰富，扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题。

　　清明之祭主要祭祀祖先，表达祭祀者的孝道和对先人的思念之情，其习俗由来久远，是礼敬祖先、慎终追远的一种文化传统。民政部正大力推动鲜花祭扫、网上祭扫、社区公祭方式，要求各地积极组织缅怀先烈、追忆历史的爱国主义和革命传统教育活动。大力倡导殡葬新观念、新风尚，引导群众破除封建迷信和丧葬陋俗，自觉进行殡葬习俗改革，不断探索文明的祭扫方式。

　　清明是扫墓祭祖的肃穆节日，也是人们亲近自然、踏青游玩的欢乐节日。踏青又叫春游，古时叫探春、寻春等。清明节祭祖活动往往在郊外进行，人们把祭祖扫墓和郊游踏青结合起来，既追思先人，又正身清心。

　　清明节后进入暮春，气温升高，人体阳气升动而向外疏发，气血运行波动较大，饮食上要多加注意，以免诱发旧病宿疾或过敏性疾病。可以多吃应季的蔬菜，同时适当食用一些如红枣、枸杞、豆制品等补血养肝的食物。踏青和祭祀期间，应多喝水。

　　最美人间四月天，愿我们尽享温暖春光和旖旎春色。