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今日惊蛰：春雷响 万物长

作者：本台记者 来源：翁源县融媒体中心 发布时间：2025-03-06 08:53:12 字号：[大中小 ]

“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”

今日，我们迎来二十四节气的

第三个节气——惊蛰。

惊蛰标志着仲春的正式开场，

也象征着自然界的生命力

从沉寂走向复苏。

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惊蛰古称“启蛰”，

是二十四节气中最生动的一个节气。

此时，天气回暖，

雨水增多，春雷乍响，虫鸟活跃，

树木吐露新芽，桃花李花争艳，

鸟语花香勾勒出了生机勃勃的春天。

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农谚说得好：

“过了惊蛰节，春耕不能歇。”

惊蛰被视为春耕的开始，

此时各地气温回升，

大部分地区进入春耕季节，

农民追赶着春光，

在田间翻耕土地、播种育苗，

绘就一幅幅生动而壮丽的农耕图卷。

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惊蛰时节阳气升发，易引发肝火旺盛。

中医建议饮食宜清淡，

多吃菠菜、芹菜等绿叶蔬菜，

或饮用菊花茶、蜂蜜水润燥。

此时气候乍暖还寒，需“春捂”防寒，

尤其注意下肢保暖，

避免过早减衣引发感冒。

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起居方面应早睡早起，

散步、太极拳等舒缓运动

有助于疏通气机。

民间有“惊蛰闻雷米似泥”的说法，

此时适当增加户外活动，

可借自然界的生机提升自身精气神。

情绪上需保持平和，避免急躁，

以顺应春季“生发”的特性。

惊蛰是大自然奏响的生命之歌，

唤醒大地，带来生机与希望。

愿我们在这充满希望的时节，

顺应天时，不负春光，奔赴美好未来。

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