【二十四节气·春分】今日春分：昼夜平分 万物复苏

作者：本台记者 来源：翁源县融媒体中心 发布时间：2025-03-21 16:20:39 字号：[大中小 ]

　　今天，我们迎来二十四节气中的第四个节气——春分。春分，古时又称“日中”“日夜分”“仲春之月”。“春分者，阴阳相半也，昼夜均而寒暑平。”这一天，日夜长短平均，正当春季九十日之半，所以称为“春分”。

　　春分到了，真正气象意义上的春天也就到了。春分时节，燕子从南方飞回，和风细雨和惊雷闪电接踵而至。严寒渐远，气温回升，处处是满眼的春意。莺飞草长，柳丝飘扬，风轻悄悄的，草软绵绵的，一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。

　　民间流传有“惊蛰到春分，下种莫放松”“春分麦起身，一刻值千金”等谚语。古人认为，春分时节，“地气已贯通”，是适合播种的时节。“野田黄雀自为群，山叟相过话旧闻。夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分。”清代诗人宋琬针对春分的描写，描绘出农家的忙碌与希望，透着乡土气息和人情意味。

　　春分时节，人体机能也随着自然界的变化而活跃起来，是调养身体的好时机。中医认为，春季属木，与肝相应，应顺应阳气升发的特点，注重疏肝理气，调养脾胃。建议多食用新鲜蔬菜、水果，如菠菜、荠菜、草莓等，以清肝明目、清热解毒。同时，适当进行户外活动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质，提高免疫力，但要避免过度出汗，以免耗伤阳气。

　　春色正中分，美好正当时。在这个花红柳绿、草长莺飞的大好时节，让我们沐浴着春分的阳光，在和风送暖与鸟声啁啾中感受春日的浪漫与美好。