4月4日，我们迎来二十四节气中的第五个节气——清明。清明是春季的第五个节气，表示季春时节的正式开始，一般在公历4月4日至6日之间变动，因节令期间“气清景明、万物皆显”而得名。

　　常言道：“清明断雪，谷雨断霜。”清明是反映自然界物候变化的节气，这个时节阳光明媚、草木萌动、百花盛开，自然界呈现一派生机勃勃的景象。中国南方地区，此时已呈气清景明之象；北方地区开始断雪，气温上升，春意融融。

　　清明时节，中国大部分地区的日平均气温已升到12℃以上，大江南北直至长城内外，到处是一片繁忙的春耕景象。“明前茶，两片芽”，茶树新芽抽长正旺，要特别注意防治病虫。

　　清明也是亲近自然的好时节，和家人、朋友一起，到户外、到田野、到山边踏青、赏花、放风筝、荡秋千，感受旖旎春光，拥抱明媚春天。

　　“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”清明既是节气，又与春节、端午、中秋并称中国四大传统节日，这一天也是祭祖和扫墓的日子，充满慎终追远的感伤情怀。一年一清明，一岁一追思，在这个传统节日，人们祭奠祖先、缅怀先辈，致敬英雄、感悟精神，敬畏生命的同时，我们更加珍视现在的生活，也更加懂得生命的意义。

　　清明时节气候变化多端，容易引起呼吸道疾病和过敏性疾病。在气候变化时注意增减衣物，预防感冒。此外，适当的体育活动如散步、慢跑或太极拳等，可以帮助调节血气，增强体质。

　　让我们心怀感恩，珍惜每个今天；让我们拥抱希望，不负春光，笃定前行。

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