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翁源县总工会开展“暖心赋能 幸福相伴”职工心理讲座
助力职工心理健康

作者：县总工会 冯琳 ​ 来源：翁源县融媒体中心 发布时间：2025-04-17 16:49:51 字号：[大中小 ]

　　为进一步加强职工心理健康服务，提升职工心理素质和心理调适能力，缓解工作和生活压力，4月11日下午，翁源县总工会组织开展了以“暖心赋能 幸福相伴”为主题的职工心理讲座，共180余名职工家长参加。

　　本次讲座邀请县家庭教育促进会会长曾齐全担任主讲，她以生动的案例、幽默风趣的语言，结合心理学专业知识，从压力的来源、影响以及如何有效应对压力等方面作深入浅出的讲解。

　　为帮助职工家长们更好地理解和掌握压力管理的方法，曾老师现场教授了一些简单实用的心理调适技巧，如深呼吸放松法、积极的自我暗示、与人沟通技巧等。同时，她鼓励职工家长们要学会合理安排工作和生活，保持良好的生活习惯，培养兴趣爱好，积极与家人、朋友沟通交流，寻求社会支持。

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