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【二十四节气·小满】今日小满：万物繁茂 小得盈满

作者：本台记者 来源：翁源县融媒体中心 发布时间：2025-05-22 15:47:45 字号：[大中小 ]

　　5月21日，我们迎来二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气——小满。此时节，田地里丰收在望，枝头上杏肥梅黄，万物繁茂，夏日意浓，正是人间好时节。

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　　《月令七十二候集解》有言：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满之名，既指北方麦类作物籽粒渐满，又喻南方雨水丰沛，江河渐满。这一时节，天地间充盈着将熟未熟的期待，仿佛在提醒着我们：小满即福，知足常乐。

　　小满时节，夏意渐浓，丰收在望，万物葱茏，正是初夏好时光。在古人看来，小满时节虽丰收在望，却也是一年中青黄不接之时。此时，蓬勃生长的苦菜就是餐桌上的最佳菜肴，而且人们也相信，“食苦”不仅能清热解暑，也暗含着“先苦后甜”的生活哲学。

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　　小满节气过后，天气渐热，易生“暑邪”。此时宜多吃冬瓜、薏米、绿豆等利湿食材，避免过量冷饮，以清淡饮食养护脾胃。运动方面要适量，太极、八段锦等柔缓的活动最为适宜，微微出汗即可，既顺应了“小满不满”的养生之道，又能让身体在运动中保持平衡。

　　小满，一个充满希望的节气。万物欣欣向荣，一切皆有可能。愿你保持“小满”的状态，找到属于自己的幸福和满足。

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