【二十四节气·霜降】今日霜降：霜华悄染秋将尽 岁寒轻启盼安暖

作者：本台记者 来源：翁源县融媒体中心 发布时间：2025-10-24 08:48:20 字号：[大中小 ]

　　10月23日，我们迎来了二十四节气中的第十八个节气——霜降。俗话说：“寒从霜降起”，霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的脚步渐近，寒意悄然来袭。

　　进入霜降节气，深秋意浓，冷空气南下的频率逐渐增加。需留意的是，“霜降”并非指天降白霜，而是形容气温骤降、昼夜温差显著增大。从全国平均来看，霜降正是一年中昼夜温差最为突出的时节。

　　农谚道：“霜降见霜，米谷满仓。”在广东翁源，值此丰收时节，第24届广东种业博览会粤北（翁源）分会场也正展现出一派农业科技与自然馈赠交融的盛景。翠玉般的冬瓜身形硕大，尽显丰饶之态；修长的玉米顶着紫红缨冠，在阳光下泛出温润光泽；满架碧绿的苦瓜，瓜体匀称、瘤状突起分明，如翡翠雕琢的工艺品般垂挂于藤蔓之间。

　　霜降前后，正值呼吸道疾病高发期，咳嗽、哮喘与感冒等病症易发。同时，仍需警惕蚊媒传染病，特别是基孔肯雅热等疾病的传播风险。提醒大家及时添衣保暖，外出佩戴口罩，减少冷空气对呼吸道的直接刺激；居家和户外均需做好防蚊措施，及时清理积水，使用防蚊用品，如出现发热、关节痛等典型症状应及时就医。

　　作为秋冬交替的转折点，霜降也标志着自然阳气由“收”转“藏”。此时养生宜“外御寒、内清热”。民间素有“补冬不如补霜降”之说，适量食用山药、白萝卜、鸡肉、鱼肉等食物，有助于补充营养、增强体质，为健康过冬打好基础。

　　霜降，是向秋天的温柔告别，也是迎接冬天的静谧起点。愿你在这样一个富有诗意的时节里，心怀暖阳，步履从容，将寻常日子过得温暖而明亮。