“名医进基层 健康南粤行”活动走进翁源
中医药特色疗法破解失眠难题

作者：县总工会 冯琳 来源：翁源县融媒体中心 发布时间：2025-10-27 11:41:19 字号：[大中小 ]

　　为切实关爱基层职工身心健康，普及科学健康知识，近日，由广东省总工会联合翁源县总工会共同主办的“名医进基层 健康南粤行”全省工会百场健康讲座——“走进翁源”专场活动在翁源县妇幼保健院顺利举行。活动特邀韶关市中医院治未病中心主任、主任中医师曹春梅主讲，来自各基层工会的85名职工代表参加了此次健康“充电”之旅。

　　本次讲座紧扣职工健康需求，以“失眠疗愈—中医药特色疗法助睡眠安康”为核心主题，为职工们量身定制了一场兼具专业性与实用性的健康科普盛宴。

　　曹春梅主任从中医“治未病”理念出发，结合现代医学研究，深入浅出地剖析了失眠的中医病因、病机，指出失眠与情志失调、饮食不节、劳逸失调、体质偏颇等多种因素密切相关。针对职工群体常见的压力型失眠、焦虑型失眠等类型，曹主任详细讲解了辨证调理思路，重点介绍了针灸、中药调理、热敏灸、耳针、穴位按摩等中医药特色治疗手段及其独特优势。

　　为让健康知识更易理解、更易操作，曹春梅主任结合临床案例，分享了失眠调理的实用技巧。她现场示范了简单易行的穴位按摩方法，指导职工通过按压内关、神门、安眠、涌泉等关键穴位缓解睡眠困扰；同时从饮食、作息、情志调节等方面给出具体建议，强调“药食同源”的养生理念，建议职工通过调整饮食结构、养成规律作息、保持良好心态等方式改善睡眠质量。

　　互动答疑环节气氛热烈，职工们踊跃提问，就自身或身边人遇到的入睡困难、多梦易醒、睡眠浅等问题向曹主任请教。曹主任耐心细致地逐一解答，结合每个人的具体情况给出个性化调理建议，让在场职工深受启发。

　　此次翁源专场活动的举办，不仅有效普及了失眠防治的中医药知识，更让基层职工感受到了工会组织的关怀与温暖。下一步，县总工会将持续深化“我为职工办实事”实践活动，结合职工健康需求，开展更多形式多样、内容丰富的健康服务活动，为职工身心健康保驾护航，助力广大职工以更饱满的精神状态投入到工作和生活中。