7月23日，我们迎来第十二个节气、夏季的最后一个节气——大暑。此时节，热浪翻滚如潮，一年中“湿热交蒸”的鼎盛时刻正式登场。

　　大暑正值“中伏”前后，暑气如蒸笼般笼罩大地，人体出汗增多，易耗气伤津。在岭南一带，人们喜爱将仙人草熬成黑凉粉，拌上蜂蜜或椰奶，滑嫩入喉，瞬间驱散满身燥热。

　　面对滚滚热浪，人们离不开空调的“庇护”，但过度贪凉反而容易诱发“空调病”。中医建议，空调温度宜设定在26℃，风速调至轻柔档，每隔两三小时开窗通风一次，让室内空气与自然之风交换，既护阳气，又保清醒。

　　大暑也是盛夏景致丰饶的时节。此时的翁源水晶梨挂满枝头，皮薄肉脆、清甜多汁，咬上一口，甘冽的汁水瞬间在唇齿间迸开，仿佛把山间的清泉含在了口中。无论是鲜食，还是炖成冰糖雪梨汤，都能润肺降火、生津止渴，为酷热的夏天注入一剂清凉的“天然甘露”。

　　对于农民来说，此时也是“双抢”的关键节点——早稻、花生等农作物要抢晴收割，晚稻要趁墒抢插，田垄间挥汗如雨的身影，是大地之上最质朴的奋斗诗篇。

　　暑热终有尽时，时光自有回响。愿你在这滚烫的日子里，守得住内心的清凉，熬得过汗水的重量，待秋风起时，回望今朝，自有一份“暑”尽甘来的通透与丰盈。

　　来源：本台记者

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