9月7日，我们迎来二十四节气中第十五个节气、秋季第三个节气——白露。白露的到来，标志着孟秋落幕、仲秋启幕，天地告别盛夏燥热，迎来天高云淡、露润风清的秋日景致。

　　白露，是夏秋流转的鲜明分界。自此，冷空气日趋活跃，昼夜温差逐渐加大。清晨时分，水汽遇冷凝结，缀于草木阡陌之间，莹白剔透、点点生辉，“白露”之名由此而来。

　　白露时节，雁南飞、秋意盛，山河渐换新装。清风掠过原野，草木浸染秋韵，桂花吐蕊、暗香浮动，山川清朗、风光正好；田间作物灌浆成熟、蓄力丰收，大地丰盈饱满，处处涌动着成熟的气息，绘就出一幅生动鲜活的秋日画卷。

　　民间素有“白露身不露”的老话，白露过后天气转凉，昼夜温差悬殊，大家需顺应气候变化，及时增添衣物，摒弃贪凉习惯。在日常起居上，宜温润静养、早睡早起；饮食上多吃雪梨、百合、银耳、蜂蜜等润燥食材，多饮清润茶饮，滋阴润肺、舒缓秋燥。

　　白露是沉淀的时节，也是收获的开端。愿我们不负秋光、不负耕耘，在清爽安然的秋日里，沉淀浮躁、踏实前行，在朝夕耕耘中收获美好，在岁月流转中静待丰盈。

来源：本台记者

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