近年来，随着素质教育的深入推进和全民健身理念的普及，攀岩这项曾经被视为“小众”且带有“危险”标签的运动，正逐渐走进大众视野，成为青少年暑期及节假日户外活动的新宠。位于坝仔镇的华京户外营地依托当地独特的自然地理优势，打造了专业的户外攀岩设施，将体育竞技与自然教育深度融合。

　　近日，华京户外营地又迎来一批 “小勇士”。他们在专业教练的指导下，学习攀岩基本知识和装备穿戴要领，以及抓握、发力、平衡等技巧。在完成充分的热身运动后，随着教练一声令下，他们手脚并用，目光专注地寻找岩点，凭借力量与技巧的结合，一步步向顶端进发，通过挑战自我、克服恐惧，在岩壁上收获自信与坚韧。

学生张靖宇：我一开始爬的时候三四次都失败了，后来在教练指挥下和妈妈的期待下，我战胜了自己，爬到了（最高），成功了。（有没有感觉越来越自信呢？）对，我感觉我越来越自信了，再高的我也能爬上去。

　　据了解，华京户外营地成立于2016年。作为韶关市首家获得合法攀岩高危许可证的机构，营地凭借其专业的设施、规范的运营及丰富的课程体系，持续推动攀岩运动在青少年教育、企业团建及大众健身领域深入开展。

攀岩教练文兴：在攀岩里面我们可以接触到攀岩装备，锻炼我们对整一个项目的安全意识，身体的肢体的锻炼，还有一个心理的锻炼。

　　文兴介绍说，如今攀岩已成为奥运会正式比赛项目，攀岩运动不仅能增强青少年的体质，更能有效锻炼其发现问题、解决问题的能力。在攀登过程中，孩子们需要不断调整策略、克服畏难情绪，这种“自我超越”的经历能极大地激发他们的潜能。

攀岩教练文兴：我接触过华京这边有十期的营员，这里的小朋友都很活跃都很强。虽然每一期都会有几个恐高或者是体能比较差的，但是我们会一点点去引导去指导他，循序渐进去把自己的潜能给激发出来。

　　华京户外营地相关负责人表示，未来将继续完善攀岩等户外科普设施，开发更多寓教于乐的研学课程，为全县青少年提供更丰富的科普实践平台。通过“运动+科普”的形式，让青少年在身体力行中理解力学原理，培养勇于挑战、敢于探索的科学精神。

作者：本台记者

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