今日立夏：万物繁茂夏意初长-翁源县人民政府

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今日立夏：万物繁茂夏意初长

作者：本台记者来源：翁源县融媒体中心发布时间：2023-05-06 18:54:17 字号：[大 中 小 ]

　　5月6日我们迎来立夏节气。立夏是二十四节气中第七个节气，也是夏季的第一个节气，进入立夏，日照增加、气温渐升、雷雨增多，草木和农作物都进入旺盛生长期，田间农事忙。同时，闷热的天气也会影响人们的生活习惯，春夏之交更是养心调神的关键期。古人将立夏分为三候：“一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。”说的是到了立夏，蝼蛄等昆虫开始鸣叫，提示着夏日的来临，蚯蚓也从潮湿的泥土里钻出来，乡间田埂的野菜彼此争相攀爬、生长。所以，立夏代表着季节的转换与过渡。

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　　我国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。立夏时节，我国南方多地开始进入夏季，而北方大部仍在仲春或暮春时节。正所谓“立夏斩风头”。立夏时节，随着夏季风增强北上，来自海洋的暖湿空气不断向陆地输送，我国南方地区逐渐进入潮湿、多雨的时段，因而民间有“立夏小满，江满河满”的说法。进入立夏，春播作物渐渐长大，夏收作物进入生长后期，此时也是颇为重要的农时，南方地区的农民马上要投入紧张的农事中，以应对雨量和雨日均明显增多带来的作物病虫害风险。

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　　立夏后，昼长夜短、天气渐热，人们容易感到烦躁不安，因此立夏养生要做到“戒燥戒怒”，保持精神安静、心情舒畅。在饮食上，应少吃高脂厚味及辛辣之物，多食清淡和富含维生素的食物。