心理亚健康的十大症状

作者：本站编辑 来源：本站原创 发布时间：2013-04-10 16:42:59 字号：[大中小 ]

心理亚健康的十大症状

    心理亚健康是现代人群中广泛存在的现象，其中以办公室白领最为明显。专家指出，现代人的心理压力越来越大，很容易出现焦虑、抑郁等情绪，从而导致心理亚健康。但是，人们对于心理亚健康症状缺乏了解，很少关注，更不会采取必要的治疗措施。那么，心理亚健康有哪些症状呢？专家指出了值得警惕的10种症状：
    （1）经常感到不开心，对任何事情，包括之前喜爱的都缺乏兴趣。
    （2）没有原因的情绪烦躁、紧张，不能集中注意力。
    （3）不会表达自己，很难与其他人建立朋友关系。
    （4）有意回避社会场合，做什么事都喜欢自己一个人。
    （5）敏感，经常与周围的人发生不快。
    （6）多疑，总是感觉别人在谈论自己。
    （7）经常因为一点小事与他人发生争执。
    （8）睡眠不好，经常入睡困难、早醒。
    （9）工作效率下降，学习成绩不如从前。
    （10）有轻生的想法，觉得活着没有意思。
    如果经常出现以上心理亚健康症状，就意味着该求助于心理医生、进行心理咨询了。很多人可能把心理咨询和心理治疗看得很神秘，甚至有很多人对此存在一种心理上的偏见，不愿意接受心理治疗。其实，大可不必如此，心理疾病也是一种十分常见的疾病，而心理治疗也没有人们想象的那样复杂神秘。如果出现了心理亚健康症状而不及时治疗，只会导致病情加重，甚至出现严重的精神障碍性疾病，就更难治愈了。