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预防季节性流感

作者：本站编辑 来源：本站原创 发布时间：2013-06-12 10:03:00 字号：[大中小 ]

    季节性流感是由早已存在于我们身边的人流感病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病。

    人对流感病毒普遍易感。流感病毒主要通过感染者咳嗽或打喷嚏传播。也有人因为接触了污染了流感病毒的物品（如食具、茶杯或玩具等），然后又接触自己的嘴或鼻子，感染病毒。

    季节性流感的潜伏期约为1～3天，急性起病，通常表现为高热、头痛、肌痛、乏力等症状，可伴有咽痛、流涕、干咳、胃肠不适等症状。

    由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。主要预防措施包括：①保持良好的个人及环境卫生。②勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。③打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。④均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。⑤每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。⑥在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；⑦在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。

 

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