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龙仙镇城东社区开展心理健康知识专题讲座

作者：龙仙镇张小芳 来源：翁源县融媒体中心 发布时间：2025-06-12 11:34:53 字号：[大中小 ]

　　为提高社区居民的心理健康意识，6月10日，龙仙镇城东社区联合翁源县慢性病防治站开展了一场心理健康知识专题讲座。此次活动吸引了60多名居民踊跃参与，现场气氛热烈。

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　　活动特别邀请了翁源县慢性病防治站副站长张红梅为居民带来专业且实用的心理健康知识。讲座中，张红梅从日常生活实例出发，深入讲解了睡眠对心理健康的重要性、常见睡眠问题及原因以及睡眠问题的预防方法，帮助居民能够及时察觉自身睡眠方面的心理状况。在应对策略方面，介绍了呼吸放松法、正念冥想等简单有效的心理调节技巧，让居民在面对压力和不良情绪时，能迅速采取行动，减轻心理负担。

　　活动尾声，社区为每位参与者发放心理健康知识手册和小礼品，手册中包含常见心理问题应对策略、心理咨询热线等实用信息。居民张大姐说道：“这次活动让我学会了很多调节心情的小妙招，以后遇到烦心事就知道该怎么处理了，希望社区多办这样的活动！”

　　此次心理健康知识专题讲座，不仅丰富了社区居民的心理健康知识，还提升了他们应对心理问题的能力，受到居民的一致好评。下一步，龙仙镇城东社区将不断创新活动形式，整合资源，为居民提供更全面、更贴心的心理健康服务，打造充满人文关怀的和谐社区。

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